Loading the content... Loading depends on your connection speed!

+ 370 5 2120012 Обратный звонок

Перезвонить на номер
(по рабочим дням с 9:00-17:00)

Как к Вам обращаться ?

You are on the site over 5 minutes and still
nothing selected. Consultant can
call you back and help with the choice.

Хотите получать на почту
инфомацию об акциях и скидках?

Ваш e-mail

*Обещаем не рассылать Вам спам

Probiotikai padeda sumažinti nervingumą ir neramumo ir nerimo sutrikimus

Пробиотики помогают снизить нервозность и тревожные расстройства

Ферментированная пища содержит много пробиотиков и может быть полезна в борьбе с тревожными расстройствами. Такие результаты опубликованы в журнале Psychiatry Research. У 710 участников исследования оценивали уровень нервозности и социальной тревожности и количество потребляемой ферментированной пищи. Оценивались ответы  о йогурте, кефире, соевом молоке, супе мисо, квашеной капусте, темном шоколаде, соках с водорослями, соленых огурцах и кимчи. Такая пища содержала активные  микроорганизмы, биоактивные пептиды и пробиотики. В анализе учитывались демографические данные,состав диеты и уровень физической активности. Авторы обнаружили, что частота тренировок, количество ферментированной еды  связаны с социальной тревожностью. При этом у испытуемых с высоким уровнем нервозности при повышении в рационе ферментированной пищи снижались проявления социального тревожного расстройства. Эти данные подтверждают более ранние данные об анксиолитическом эффекте пробиотиков. Пробиотики и биологически активные пептиды в пище способствуют меньшей тревожности в социальных ситуациях.

Comments are closed.

Наш сайт поддерживает мобильный интернет и устройства на Android и iOS